 |
| © Provided by Entrepreneur World-Renowned Brain Coach Jim Kwik Knows You're Burned Out. But He Also Knows 'Your Brain is a Supercomputer.' It's Time to Reboot. |
Theo Huấn luyện viên Trí não Nổi tiếng Thế giới Jim Kwik.
Jim Kwik biết bạn nghĩ như thế nào.
Anh ấy biết rằng, là một doanh nhân, bạn đang cố gắng truyền tải nhiều thông tin vào não nhất có thể và làm điều đó càng nhanh càng tốt. Anh ấy biết điều đó thật khó chịu, đặc biệt là trong thời điểm thay đổi lớn hiện nay của chúng ta, bởi vì bạn không bao giờ có thể tiến nhanh như những thứ ập đến với bạn: Email chồng chất, báo cáo chưa đọc, mọi người đang chờ bạn, ngành của bạn đang phát triển, thế giới đang thay đổi, và bạn luôn bị tấn công bởi tiếng ồn, sự mất tập trung và tiếng lọc xọc uể oải, và đó là lý do tại sao bạn thức dậy sớm và lấy điện thoại của mình và trả lời mọi người ngay lập tức, như thể điều đó sẽ thực sự ngăn chặn thủy triều, tuy nhiên điều đó sẽ không ngăn chặn.
Anh ấy đã thấy điều này diễn ra vô tận. Là huấn luyện viên về hiệu suất trí não hàng đầu thế giới và là tác giả của cuốn sách bán chạy nhất Limitless, ông đã làm việc với các nhóm tại Google, Nike, SpaceX, Virgin, Facebook và Zappos. Anh ấy đã thấy tình trạng quá tải trông như thế nào ở các cấp cao nhất. Anh ấy biết rằng bạn đã gần như kiệt sức, đặc biệt là trong năm qua, khi mọi thứ bạn biết đều phải vứt vào thùng rác và anh ấy biết đó là một cảm giác phức tạp. “Rất nhiều lần,” anh ấy nói, “các doanh nhân bị kiệt sức không phải vì họ làm quá nhiều mà vì họ làm quá ít những điều họ thực sự coi trọng.”
Anh ấy biết bạn khao khát các phương pháp - vì ai lại không yêu thích các phương pháp? Các bước cụ thể, đơn giản như một công thức làm bánh, để làm tốt hơn. Đó là lý do tại sao anh ấy tạo video trực tuyến với đầy đủ các chiến thuật tăng cường trí não và lý do tại sao chúng thu hút hơn 100 triệu lượt xem. Nhưng anh ấy cũng biết rằng bản thân các phương pháp đều vô nghĩa - chẳng hạn như đưa cho ai đó công thức làm bánh đó nhưng lại khóa họ khỏi bếp - bởi vì trước khi bạn có thể sử dụng các phương pháp, bạn cần có những công cụ cho phép bạn sử dụng các phương pháp.
Và nếu bạn nghĩ điều đó nghe có vẻ khó hiểu, Kwik cũng biết điều đó.
Ông nói: “Các doanh nhân phải không ngừng học tập. “Họ muốn trở thành một chuyên gia trong lĩnh vực của họ, nhưng nếu họ cảm thấy quá tải, đôi khi đó là vì họ đang cố gắng kết nối điều gì đó họ không biết với điều họ không biết.” Bộ não của chúng ta không hoạt động như vậy. Tại sao bạn chỉ đọc bài báo thú vị đó về các lỗ đen trong một thiên hà khác, và sau đó không giữ lại một mảnh chết tiệt nào của nó? Bởi vì bạn chưa bao giờ nghiên cứu thông tin cơ bản về thiên văn học, có nghĩa là bạn không có cơ sở kiến thức để kết nối thông tin mới này với. Ông nói: “Tất cả việc học là kết nối điều bạn chưa biết với điều bạn biết. Chúng ta phải bắt đầu từ đâu.
Đó là lý do tại sao, khi gặp gỡ các doanh nhân, Kwik thích bắt đầu bằng những câu chuyện và ẩn dụ. Đây là một phép ẩn dụ nhanh mà anh ấy thường nói với khách hàng của mình. Sau đó, một câu chuyện nhanh chóng.
Phép ẩn dụ: Một cậu bé nhìn một con sâu bướm đang xây cái kén của nó. Anh ta chờ đợi và chờ đợi nó xuất hiện để biến đổi, nhưng cuối cùng anh ta mất kiên nhẫn và tự mình cắt cái kén mở ra để nhìn thấy con bướm. Thay vào đó, anh ấy kinh hoàng khi phát hiện ra một con bọ sưng tấy, lởm chởm. Anh ấy chạy đến chỗ mẹ của mình, bà giải thích, "Những gì xảy ra trong cái kén không đẹp, nhưng nó cũng cần thiết và không thể bị gián đoạn."
Bây giờ là câu chuyện: Trở lại năm 2015, Sylvester Stallone, bạn của Kwik, gọi điện cho anh ấy để hỏi: “Có muốn cùng tôi và Arnold Schwarzenegger xem Floyd Mayweather, Jr., đấu với Manny Pacquiao không?” Tất nhiên Kwik muốn làm điều này. Anh ấy đã đi. Khi trận đấu (overhyped!) Kết thúc, Kwik hỏi hai huyền thoại này, "Muốn trở thành nhà vô địch thì cần những gì?" Schwarzenegger trả lời, "Sự khác biệt giữa một nhà vô địch nghiệp dư và một nhà vô địch là một nhà vô địch sẵn sàng vượt qua nỗi đau."
Chúng ta học được gì từ những câu chuyện này?
Đặc biệt, năm vừa qua là một năm căng thẳng không giống với bất kỳ năm nào khác và giờ đây khi đại dịch sắp kết thúc, nó đang thay thế một kiểu không chắc chắn này bằng kiểu khác. Thế giới bây giờ sẽ như thế nào? Mọi người sẽ cần gì và không muốn gì nữa, và làm thế nào để các doanh nhân có thể đứng đầu tất cả? Có một lượng lớn thông tin để nhập và quyết định, và nó có thể quá tải. Các doanh nhân muốn có các chiến lược giúp giải quyết vấn đề này - nhưng chỉ riêng các chiến lược sẽ không giúp ích được gì, như chúng ta đã biết hiện nay, bởi vì bộ não của chúng ta trước tiên cần một thứ gì đó cơ bản hơn.
Vậy thì điều cơ bản là gì? Nền tảng để xây dựng là gì - điều cần biết trước tiên, kiến thức nào có thể được xây dựng dựa trên và chúng ta cần hơn bao giờ hết khi chúng ta xuất hiện từ một đại dịch và… bất cứ điều gì xảy ra tiếp theo?
“Bộ kỹ năng số một,” Kwik nói, “là học cách học.”
Anh phải dạy điều này cho chính mình. Bởi vì lúc đầu, Kwik không biết cách học. Như một trong những giáo viên ở trường của anh ấy gọi anh ấy là “cậu bé bị hỏng não”.
Jim Kwik bị chấn thương đầu đầu tiên khi mới 5 tuổi. Anh cố gắng tập trung, đọc, ghi nhớ. Điểm số ở trường của anh ấy thật khủng khiếp. Lòng tự trọng của anh đã tan tành. Anh ấy đã thúc đẩy bản thân và được nhận vào một trường đại học của bang địa phương, nhưng công việc quá khó khăn, và Kwik cảm thấy quá tải, đến mức anh ấy đã cân nhắc bỏ học năm thứ nhất của mình. Đó là khi một người bạn can thiệp. “Trước khi bạn nói với bố mẹ rằng bạn sẽ nghỉ học,” người bạn nói, “Tôi sẽ đi gặp gia đình. Tại sao bạn không đi với tôi và chỉ lấy một chút không gian? "
Kwik nói có. Chuyến đi sẽ thay đổi cuộc đời anh ấy.
Trước bữa tối một đêm, cha của người bạn mời Kwik đi dạo quanh khu nhà của họ. "Đi học thế nào?" Người cha hỏi, và Kwik đã khóc. Sau đó, người cha hỏi, “Jim, tại sao con lại đi học? Bạn muốn trở thành gì?"
Kwik không biết trả lời thế nào; chưa ai hỏi anh ta điều đó trước đây. Người cha lấy một cuốn nhật ký, xé vài tờ giấy và yêu cầu Kwik viết ra mục tiêu và ước mơ của mình. Kwik đã làm như vậy, và sau đó bắt đầu gấp tờ giấy lại và cho vào túi - nhưng người cha đã nắm lấy tờ giấy và bắt đầu đọc. Kwik nhớ lại: “Tôi đang rất lo lắng,“ bởi vì tôi chưa bao giờ chia sẻ điều này với bất kỳ ai ”. Danh sách chứa đựng những ước mơ bình thường của một cậu bé 18 tuổi: tìm kiếm thành công, khiến cha mẹ tự hào. Sau đó, người cha giơ hai ngón tay trỏ, cách nhau khoảng một bước chân và nói, "Con sắp đạt được mọi thứ trong danh sách đó rồi."
“Tôi thích, Không thể nào - hãy cho tôi 10 kiếp sống và tôi sẽ không bẻ khóa danh sách đó,” Kwik nói. "Và sau đó anh ấy lấy ngón tay trỏ của mình và đặt chúng ở hai bên đầu của tôi." Cha đã nói rằng bộ não của bạn có sức mạnh để biến những mục tiêu này thành hiện thực. Sau đó, anh ấy đưa Kwik vào thư viện của mình, với một bức tường đầy sách, và hướng dẫn Kwik đọc một cuốn sách mỗi tuần. Kwik nói rằng điều đó là không thể; anh ấy là một người đọc chậm, và dù sao, anh ấy có những kỳ thi giữa kỳ sắp tới. Người cha nói điều đó không quan trọng. Tìm ra một cách. Sau đó, để nắm chắc điểm chính, anh ấy đã lôi ra danh sách các mục tiêu của Kwik và bắt đầu đọc to chúng.
“Tôi không biết nó là gì,” Kwik nói, “nhưng điều gì đó về việc nghe thấy những mong muốn sâu sắc nhất của bạn trong giọng nói của người khác, được đưa vào vũ trụ, chỉ làm rối loạn tâm trí và tinh thần của tôi.” Kwik đồng ý: Anh ấy sẽ đọc một cuốn sách mỗi tuần.
Nhưng anh ấy không biết làm thế nào. Trở lại trường học, anh ấy cố gắng làm điều đó - hầu như không ngủ, hầu như không ăn. Anh ấy gầy đi xuống còn 117 pound, và một buổi sáng, lúc 2 giờ sáng, anh ấy ngã xuống cầu thang ở thư viện trường và đập đầu. Anh ta tỉnh dậy trong bệnh viện, suy dinh dưỡng và mất nước, nghĩ rằng mình đã chết. Sau đó, một y tá bước vào với một chiếc cốc có mặt của Albert Einstein trên đó. Kwik coi nó như một dấu hiệu — anh ấy đã từng thực hiện một báo cáo sách về Einstein ở trường trung học, nhưng anh ấy không an tâm đến mức ném nó ra ngoài thay vì giao cho giáo viên của mình. Bây giờ Einstein nhìn chằm chằm vào anh ta, cùng với một câu trích dẫn được in trên cốc: "Chúng ta không thể giải quyết các vấn đề của mình với cùng một trình độ tư duy đã tạo ra chúng."
Một cái gì đó được nhấp cho Kwik. Anh ấy hiểu vấn đề của mình.
“Không phải bạn thông minh đến mức nào - mà là Bạn thông minh như thế nào?” anh ấy nói bây giờ. Kwik thích nói như thế này, chuyển các từ xung quanh để đảo ngược ý nghĩa của cụm từ. “Tôi nghĩ rằng tôi đã trượt trường, nhưng theo một cách nào đó, trường học đã đánh mất tôi, bởi vì đôi khi cách giáo viên thích dạy khác với cách học của học sinh”. Anh nhận ra rằng mọi người học theo những cách khác nhau - và chỉ vì anh học khác với các bạn học của mình không có nghĩa là anh không thể học. Anh ấy chỉ đơn giản là cần tìm ra những gì phù hợp với anh ấy.
Đó là những gì anh ấy đặt ra để làm. Khi đã tìm ra, anh ấy bắt đầu dạy kèm các sinh viên khác cũng làm như vậy. Sau đó, anh ấy bắt đầu dạy kèm cho phụ huynh của những học sinh đó, những người đã truyền anh ấy cho bạn bè và đồng nghiệp của họ, và ngay sau đó Kwik đã đào tạo ra những bộ óc vĩ đại nhất trên thế giới.
Giờ đây, anh ấy đang được các công ty lớn, doanh nhân, vận động viên và nghệ sĩ lớn yêu cầu, và anh ấy đi khắp thế giới để nói chuyện với hàng nghìn người. Kwik nói rằng anh ấy rất đau khổ về thành công này. “Tôi không muốn nổi tiếng. Tôi không muốn được biết đến với công việc này, ”anh nói. "Tôi sống rất nội tâm và rất nhút nhát." Anh ấy cũng không giấu giếm điều này. Trong cuộc trò chuyện, anh ấy nói với một giọng điệu nghiêm túc, dịu dàng, thường xuyên nhìn sang một bên như thể cần được nạp năng lượng. Nhưng anh ấy cảm thấy bị bắt buộc phải tiếp tục giảng dạy, tiếp cận số lượng người tối đa mà anh ấy có thể, bởi vì anh ấy biết việc học cách học sẽ biến đổi như thế nào.
“Thật xấu hổ cho tôi,” anh ấy nói, “nếu ai đó đang vật lộn và đau khổ như cách tôi đã làm trong suốt thời gian dài và tôi không giúp người đó.
Vậy bạn học cách học như thế nào? Điều này thật lớn và phức tạp, và khi Kwik giải thích nó, những lời nói của anh ấy tạo thành một loại búp bê làm tổ trừu tượng của Nga - một phạm trù suy nghĩ, mở ra để bộc lộ một phạm trù khác, mở ra để tiết lộ một phạm trù khác, v.v.
Nhưng tóm lại, chúng ta có thể bắt đầu với những việc không nên làm, vì đó là điều đầu tiên mọi người nói với Kwik.
“Mọi người đến với tôi mọi lúc và họ nói,‘ Jim, tôi không thể làm điều này; Tôi không giỏi việc này. ”Và tôi nói,“ Dừng lại. Nếu bạn đấu tranh cho những giới hạn của mình, bạn sẽ phải duy trì chúng, "ông nói. “Mọi người trong xã hội của chúng ta không ngừng nói về tất cả những điều họ không thể làm.”
Anh ta có nghe điều này từ các CEO tỷ phú ở các công ty hàng đầu không? "Ôi, trời!" Kwik trả lời. "Tôi không thể cho bạn biết có bao nhiêu cá nhân nổi tiếng phải vật lộn với các vấn đề về lòng tự trọng." Theo cách anh ấy nhìn nhận, mọi hành vi đều do niềm tin điều khiển - và nếu ai đó tin rằng họ không thể làm được điều gì đó, thì họ sẽ không thể làm được, bất kể mức độ thành tích của họ. Ông nói: “Bộ não của bạn là một siêu máy tính, và lời tự nói của một doanh nhân là chương trình sẽ chạy.
Do đó, để tạo ra một tư duy chiến thắng, mọi người không thể chỉ tập trung vào những gì họ muốn làm. Họ phải xác định những niềm tin giới hạn của họ và sau đó, ông nói, “bỏ giới hạn” chúng một cách có hệ thống.
Kwik tin rằng suy nghĩ của chúng ta đã bị phá hủy bởi nhiều lời nói dối (hay đúng hơn là L.I.E.s - những ý tưởng hạn chế được giải trí; anh ấy cũng yêu thích các từ viết tắt). Trong số những lời nói dối lớn nhất: Thông minh là cố định, sai lầm là thất bại, thiên tài được sinh ra, học hỏi những điều mới là điều khó khăn, và kiến thức là sức mạnh. Điều cuối cùng đó nghe có vẻ là một sai lầm - làm sao kiến thức lại không phải là sức mạnh? Nhưng Kwik chỉ ra rằng kiến thức không thôi không phải là sức mạnh. Ông nói: “Các doanh nhân cảm thấy chỉ cần mua một cuốn sách là đủ hay, hoặc chỉ nghe podcast hoặc xem Clubhouse là đủ để họ có một chút sức mạnh. Nhưng khi các doanh nhân học được điều gì đó, ông nói, họ phải lọc nó qua ba câu hỏi: Làm thế nào tôi có thể sử dụng cái này? Tại sao tôi phải sử dụng cái này? Và khi nào tôi sẽ sử dụng cái này? Nếu không có những câu trả lời đó, kiến thức sẽ bị lãng phí.
Nói tóm lại, đó là tư duy: Không giới hạn niềm tin của bạn và tích cực biến kiến thức thành sức mạnh. Hãy nhớ trước đó, khi Kwik nói rằng bạn cần có tư duy đúng đắn trước khi bạn có thể thực sự sử dụng các phương pháp tốt? Chà, chúng ta đã đến chưa? Không. Bởi vì nếu bạn kết hợp một tư duy tuyệt vời với các phương pháp mạnh mẽ, bạn thực sự không có học. Thay vào đó, những gì bạn có là lý tưởng.
Ông nói: “Rất nhiều doanh nhân bị ảnh hưởng bởi lý tưởng. “Họ tin rằng mọi thứ đều có thể xảy ra và họ có tất cả những ý tưởng tuyệt vời này, nhưng họ không làm được gì vì họ không có động lực.”
Đó là mảnh ghép cuối cùng của câu đố. Muốn học được cách học thì phải kết hợp giữa tư duy, phương pháp và cuối cùng là động cơ. (Kwik cũng thích ám chỉ.)
“Bằng chứng cho thấy ai đó có động lực - một doanh nhân hoặc nhóm của họ hoặc khách hàng - là họ luôn hành động,” Kwik nói. “Tôi nghĩ rằng 90% doanh nhân sẽ nói," Đúng, tôi có một vấn đề là duy trì động lực để liên tục làm những điều tôi không muốn làm. "
Kwik đã đưa ra một công thức để khắc phục điều này, theo anh ấy là như sau: P x E x S3.
P là mục đích: “Đối với các doanh nhân, đam mê là thứ thắp sáng bạn - và tôi nghĩ mục đích là cách bạn sử dụng niềm đam mê đó để thắp sáng những người khác,” anh nói. E là năng lượng: Đó là quản lý năng lượng của bạn giống như bạn quản lý thời gian của mình, để bạn có đủ năng lượng khi cần. Và S3 là các bước nhỏ, đơn giản - chia nhỏ mọi thứ thành các nhiệm vụ có thể quản lý được. “Điều khiến mọi người không hành động là họ bị đe dọa hoặc họ đang bối rối,” Kwik nói. “Vì vậy, hãy hỏi, Hành động nhỏ nhất mà tôi có thể thực hiện ngay bây giờ sẽ giúp tôi tiến tới mục tiêu này là gì?”
Kết hợp tất cả những điều này lại với nhau và bạn đã xây dựng được động lực thực sự hướng đến hành động. Bây giờ bạn đã sẵn sàng để thực sự học hỏi - để tiếp thu các phương pháp bạn tìm thấy trong sách và podcast (và trong tạp chí này!) Và để mở rộng tiềm năng của bạn. Bởi vì trên hết, khi Kwik chuyển mình từ một học sinh còi cọc thành một huấn luyện viên trí não nổi tiếng thế giới, anh ấy bị thuyết phục về điều này: Chúng ta chứa đựng nhiều tiềm năng hơn những gì chúng ta biết.
“Đây không phải là việc trở nên hoàn hảo,” anh nói. “Đây là về sự thăng tiến và tiến bộ vượt ra ngoài những gì chúng tôi tin là có thể. Chúng ta đang sống trong một thế giới mà chúng ta đang gia công các công việc cho châu Á, cho tự động hóa, cho trí tuệ nhân tạo. Điều gì sẽ không dễ dàng được gửi đến một chiếc máy? Những điều thực sự là vô hạn là gì? Không có giới hạn cho sự sáng tạo của chúng tôi. Không có giới hạn cho trí tưởng tượng của chúng tôi. Không có giới hạn nào đối với khả năng giải quyết vấn đề của chúng tôi ”.
Nói cách khác, thứ vô hạn nhất trên thế giới này chính là chúng ta.
---
Your Brain Is a Supercomputer. Here's How to Reboot It, According to World-Renowned Brain Coach Jim Kwik.
Jason Feifer - Sep 14, 2021
Jim Kwik knows how you think.
He knows that, as an entrepreneur, you’re trying to shove as much information into your brain as you can, and to do it as fast as possible. He knows that is frustrating, especially in our current moment of great change, because you can never move as fast as the things that come at you: Emails pile up, reports go unread, people are waiting for you, your industry is evolving, your world is shifting, and all the while you’re bombarded with noise and distractions and Slack pings and it’s why you’re waking up early and grabbing your phone and responding to everyone right away, as if that’ll actually stem the tide, which it will not.
He’s seen this play out infinitely. As the world’s top brain-performance coach, and the author of the best-selling book Limitless, he’s worked with teams at Google, Nike, SpaceX, Virgin, Facebook, and Zappos. He’s seen what overload looks like at the highest levels. He knows that you’ve felt on the verge of burning out, particularly during the past year, when everything you knew had to be thrown in the garbage, and he knows it’s a complicated feeling. “A lot of times,” he says, “entrepreneurs are burnt out not because they’re doing too much but because they’re doing too little of the things they really value.”
He knows you’re hungry for methods — because who doesn’t love methods? Concrete steps, as straightforward as a cake recipe, to do better. It’s why he makes online videos full of brain-boosting tactics, and why they’ve drawn more than 100 million views. But he also knows that methods by themselves are pointless — like giving someone that cake recipe but locking them out of the kitchen — because before you can use methods, you need tools that enable you to make use of methods.
And if you think that sounds confusing, Kwik knows that, too.
“Entrepreneurs have to constantly study,” he says. “They want to be an expert in their field, but if they feel overwhelmed, sometimes it’s because they’re trying to connect something they don’t know to something they don’t know.” Our brains don’t work like that. Why did you just read that interesting article about black holes in another galaxy, and then not retain a single damn piece of it afterward? Because you never studied the foundational information about astronomy, which means you have no knowledge base to connect this new information to. “All of learning is connecting something you don’t know to something you do know,” he says. We have to start somewhere.
Which is why, when Kwik meets with entrepreneurs, he likes starting with metaphors and stories. Here’s a quick metaphor he often tells his clients. Then a quick story.
The metaphor: A little boy watches a caterpillar build its cocoon. He waits and waits for it to emerge transformed, but eventually he gets impatient and cuts the cocoon open himself to see the butterfly. Instead, he’s horrified to find a swollen, mangled bug. He runs to his mother, who explains, “What happens in the cocoon isn’t pretty, but it is also necessary, and it cannot be interrupted.”
Now the story: Back in 2015, Kwik’s friend Sylvester Stallone called him to ask, “Want to join me and Arnold Schwarzenegger to watch Floyd Mayweather, Jr., fight Manny Pacquiao?” Of course Kwik wanted to do this. He went. When the (overhyped!) match was over, Kwik asked these two legends, “What does it take to be a champion?” Schwarzenegger replied, “The difference between an amateur and a champion is that a champion is willing to push past the pain.”
What do we learn from these tales?
The past year in particular has been a strain unlike any other, and now that the pandemic is coming to a close, it’s replacing one kind of uncertainty with another. What will the world be like now? What will people need, and what do they no longer want, and how can entrepreneurs stay atop it all? There is a massive amount of information to ingest and decide on, and it can be overwhelming. Entrepreneurs want strategies to help with this — but strategies alone will not help, as we now know, because our brains first need something more fundamental.
What is the fundamental thing, then? What’s the foundation to build upon — the thing to know first, which more knowledge can be built upon, and that we need now more than ever as we emerge from a pandemic and into…whatever comes next?
“The number one skill set,” Kwik says, “is to learn how to learn.”
He had to teach this to himself. Because at first, Kwik didn’t know how to learn. He was just, as one of his grade-school teachers called him, “the boy with the broken brain.”
Jim Kwik suffered his first head injury at the age of 5. He had two more by the age of 12. As a result, basic cognitive functions became difficult. He struggled to focus, to read, to remember. His school grades were terrible. His self-esteem was shattered. He pushed himself and was accepted into a local state university, but the work was so difficult, and Kwik felt so overwhelmed, that he considered dropping out his freshman year. That’s when a friend intervened. “Before you tell your parents you’re going to quit school,” the friend said, “I’m going to see my family. Why don’t you come with me and just get some space?”
Kwik said yes. The trip would change his life.
Before dinner one night, the friend’s father invited Kwik for a walk around their property. “How’s school?” the father asked, and Kwik broke down crying. Then the father asked, “Jim, why are you in school? What do you want to be?”
Kwik didn’t know how to answer; nobody had asked him that before. The father grabbed a journal, tore out a few sheets of paper, and asked Kwik to write down his goals and dreams. Kwik did, and then started to fold up the paper and put it in his pocket—but the father grabbed the paper and started reading. “I’m freaking out,” Kwik recalls, “because I’ve never shared this with anyone.” The list contained the normal dreams of an 18-year-old: finding success, making his parents proud. Then the father held up two index fingers, about a foot apart, and said, “You’re this close to achieving everything on that list.”
“I’m like, No way — give me 10 lifetimes and I’m not going to crack that list,” Kwik says. “And then he takes his index fingers and puts them on the sides of my head.” Your brain, the father was saying, has the power to make these goals possible. Then he took Kwik into his library, with a wall full of books, and instructed Kwik to read one book a week. Kwik said it was impossible; he was a slow reader, and anyway, he had midterms coming up. The father said it didn’t matter. Figure out a way. Then, to hammer home the point, he pulled out Kwik’s list of goals and started reading them aloud.
“I don’t know what it was,” Kwik says, “but something about hearing your deepest desires in somebody else’s voice, incanted into the universe, just messed with my mind and my spirit.” Kwik agreed: He’d read a book a week.
But he didn’t know how. Back at school, he pushed himself to do it — barely sleeping, barely eating. He withered down to 117 pounds, and one morning, at 2 a.m., he fell down a flight of stairs at the school library and smashed his head. He woke up in a hospital, malnourished and dehydrated, thinking he’d died. Then a nurse entered with a mug that had Albert Einstein’s face on it. Kwik took it as a sign—he’d once done a book report on Einstein in high school, but he was so insecure that he threw it out rather than hand it to his teacher. Now Einstein stared at him, along with a quote printed on the mug: “We cannot solve our problems with the same level of thinking that created them.”
Something clicked for Kwik. He understood his problem.
“It’s not how smart you are — it’s How are you smart?” he says now. Kwik loves speaking like this, shifting words around to invert a phrase’s meaning. “I thought that I was failing school, but in a way, school was failing me, because sometimes the way a teacher prefers to teach is different than a student’s way of learning.” People learn in different ways, he realized — and just because he learned differently than his peers didn’t mean he was unable to learn. He simply needed to figure out what worked for him.
That’s what he set about doing. Once he’d figured it out, he began tutoring other students to do the same. Then he began tutoring those students’ parents, who passed him along to their friends and colleagues, and soon Kwik was training the greatest minds in the world.
Now he is in demand by major companies, entrepreneurs, athletes, and entertainers, and he travels the globe speaking to crowds of thousands. Kwik says he is torn about this success. “I didn’t want to be famous. I don’t want to be known for this work,” he says. “I’m very introverted and very shy.” He doesn’t hide this, either. In conversation, he speaks in a serious, subdued tone, looking off to the side every so often as if needing to recharge. But he feels compelled to keep teaching, reaching the maximum number of people he can, because he knows how transformative it is to learn how to learn.
“Shame on me,” he says, “if somebody is struggling and suffering the way I did for so long, and I don’t help that person.
So how do you learn how to learn? This is big and complicated, and when Kwik explains it, his words form a kind of abstract Russian nesting doll — one category of thought, which opens up to reveal another category, which opens to reveal another, and so on.
But in short, we can start with what not to do, because it’s the first thing people tell Kwik.
“People come to me all the time and they’re like, ‘Jim, I can’t do this; I’m not good at this.’ And I say, ‘Stop. If you fight for your limitations, you get to keep them,’ ” he says. “People in our society are constantly talking about all the things they can’t do.”
Does he hear this from billionaire CEOs at top-tier companies, too? “Oh, goodness!” Kwik replies. “I can’t tell you how many high-profile individuals struggle with self-esteem issues.” The way he sees it, all behavior is driven by beliefs — and if someone believes they cannot do something, then they won’t be able to, no matter their level of accomplishment. “Your brain is a supercomputer, and an entrepreneur’s self-talk is the program that will run,” he says.
To create a winning mindset, then, people can’t just focus on what they want to do. They have to identify their limiting beliefs and then, he says, systematically “un-limit” them.
Kwik believes our mindsets have been destroyed by many lies (or rather, L.I.E.s — limited ideas entertained; he also loves acronyms). Among the biggest lies: Intelligence is fixed, mistakes are failures, genius is born, learning new things is hard, and knowledge is power. That last one may sound like a mistake — how can knowledge not be power? But Kwik points out that knowledge alone isn’t power. “Entrepreneurs feel like just buying a book is good enough, or just listening to a podcast or going on Clubhouse is enough for them to have some power,” he says. But when entrepreneurs learn something, he says, they must filter it through three questions: How can I use this? Why must I use this? And when will I use this? Without those answers, knowledge is wasted.
That’s mindset, in brief: Un-limit your beliefs, and actively turn knowledge into power. Remember earlier, when Kwik said that you need the right mindset before you can truly make use of good methods? Well, are we there yet? No. Because if you combine a great mindset with powerful methods, you don’t actually have learning. Instead, what you have is ideation.
“A lot of entrepreneurs suffer from ideation,” he says. “They believe everything is possible and they have all these great ideas, but they’re not doing anything because they’re not motivated.”
That’s the final piece of the puzzle. If you want to learn how to learn, you must combine mindset, methods, and finally, motivation. (Kwik also loves alliteration.)
“The evidence that somebody is motivated — an entrepreneur or their team or customers — is that they consistently take action,” Kwik says. “I think 90 percent of entrepreneurs would say, ‘Yes, I have an issue staying motivated to consistently do the things I don’t want to do.’ ”
Kwik has come up with a formula to fix this, which he says goes like this: P x E x S3.
P is purpose: “A passion, for entrepreneurs, is what lights you up — and I think purpose is how you use that passion to light other people up,” he says. E is energy: It’s about managing your energy like you manage your time, so that you have enough of it when you need it. And S3 is small, simple steps — breaking things down into manageable tasks. “What keeps people from acting is either they’re intimidated or they’re confused,” Kwik says. “So ask, What is the tiniest action I can take right now that will give me progress toward this goal?”
Combine all this together and you’ve built true, action-oriented motivation. Now you’re ready to really learn — to absorb the methods you find in books and podcasts (and in this magazine!), and to expand your potential. Because above all, as Kwik transformed himself from a stunted learner into a world-renowned brain coach, he is convinced of this: We contain more potential than we know.
“This is not about being perfect,” he says. “This is about advancing and progressing beyond what we believe is possible. We live in a world where we’re outsourcing jobs to Asia, to automation, to artificial intelligence. What’s not going to be easily sent to a machine? What are the things that are truly limitless? There’s no limit to our creativity. There’s no limit to our imagination. There’s no limit to our ability to solve problems.”
The most limitless thing in the world, in other words, is us.
Anh ấy biết rằng, là một doanh nhân, bạn đang cố gắng truyền tải nhiều thông tin vào não nhất có thể và làm điều đó càng nhanh càng tốt. Anh ấy biết điều đó thật khó chịu, đặc biệt là trong thời điểm thay đổi lớn hiện nay của chúng ta, bởi vì bạn không bao giờ có thể tiến nhanh như những thứ ập đến với bạn: Email chồng chất, báo cáo chưa đọc, mọi người đang chờ bạn, ngành của bạn đang phát triển, thế giới đang thay đổi, và bạn luôn bị tấn công bởi tiếng ồn, sự mất tập trung và tiếng lọc xọc uể oải, và đó là lý do tại sao bạn thức dậy sớm và lấy điện thoại của mình và trả lời mọi người ngay lập tức, như thể điều đó sẽ thực sự ngăn chặn thủy triều, tuy nhiên điều đó sẽ không ngăn chặn.
Anh ấy đã thấy điều này diễn ra vô tận. Là huấn luyện viên về hiệu suất trí não hàng đầu thế giới và là tác giả của cuốn sách bán chạy nhất Limitless, ông đã làm việc với các nhóm tại Google, Nike, SpaceX, Virgin, Facebook và Zappos. Anh ấy đã thấy tình trạng quá tải trông như thế nào ở các cấp cao nhất. Anh ấy biết rằng bạn đã gần như kiệt sức, đặc biệt là trong năm qua, khi mọi thứ bạn biết đều phải vứt vào thùng rác và anh ấy biết đó là một cảm giác phức tạp. “Rất nhiều lần,” anh ấy nói, “các doanh nhân bị kiệt sức không phải vì họ làm quá nhiều mà vì họ làm quá ít những điều họ thực sự coi trọng.”
Anh ấy biết bạn khao khát các phương pháp - vì ai lại không yêu thích các phương pháp? Các bước cụ thể, đơn giản như một công thức làm bánh, để làm tốt hơn. Đó là lý do tại sao anh ấy tạo video trực tuyến với đầy đủ các chiến thuật tăng cường trí não và lý do tại sao chúng thu hút hơn 100 triệu lượt xem. Nhưng anh ấy cũng biết rằng bản thân các phương pháp đều vô nghĩa - chẳng hạn như đưa cho ai đó công thức làm bánh đó nhưng lại khóa họ khỏi bếp - bởi vì trước khi bạn có thể sử dụng các phương pháp, bạn cần có những công cụ cho phép bạn sử dụng các phương pháp.
Và nếu bạn nghĩ điều đó nghe có vẻ khó hiểu, Kwik cũng biết điều đó.
Ông nói: “Các doanh nhân phải không ngừng học tập. “Họ muốn trở thành một chuyên gia trong lĩnh vực của họ, nhưng nếu họ cảm thấy quá tải, đôi khi đó là vì họ đang cố gắng kết nối điều gì đó họ không biết với điều họ không biết.” Bộ não của chúng ta không hoạt động như vậy. Tại sao bạn chỉ đọc bài báo thú vị đó về các lỗ đen trong một thiên hà khác, và sau đó không giữ lại một mảnh chết tiệt nào của nó? Bởi vì bạn chưa bao giờ nghiên cứu thông tin cơ bản về thiên văn học, có nghĩa là bạn không có cơ sở kiến thức để kết nối thông tin mới này với. Ông nói: “Tất cả việc học là kết nối điều bạn chưa biết với điều bạn biết. Chúng ta phải bắt đầu từ đâu.
Đó là lý do tại sao, khi gặp gỡ các doanh nhân, Kwik thích bắt đầu bằng những câu chuyện và ẩn dụ. Đây là một phép ẩn dụ nhanh mà anh ấy thường nói với khách hàng của mình. Sau đó, một câu chuyện nhanh chóng.
Phép ẩn dụ: Một cậu bé nhìn một con sâu bướm đang xây cái kén của nó. Anh ta chờ đợi và chờ đợi nó xuất hiện để biến đổi, nhưng cuối cùng anh ta mất kiên nhẫn và tự mình cắt cái kén mở ra để nhìn thấy con bướm. Thay vào đó, anh ấy kinh hoàng khi phát hiện ra một con bọ sưng tấy, lởm chởm. Anh ấy chạy đến chỗ mẹ của mình, bà giải thích, "Những gì xảy ra trong cái kén không đẹp, nhưng nó cũng cần thiết và không thể bị gián đoạn."
Bây giờ là câu chuyện: Trở lại năm 2015, Sylvester Stallone, bạn của Kwik, gọi điện cho anh ấy để hỏi: “Có muốn cùng tôi và Arnold Schwarzenegger xem Floyd Mayweather, Jr., đấu với Manny Pacquiao không?” Tất nhiên Kwik muốn làm điều này. Anh ấy đã đi. Khi trận đấu (overhyped!) Kết thúc, Kwik hỏi hai huyền thoại này, "Muốn trở thành nhà vô địch thì cần những gì?" Schwarzenegger trả lời, "Sự khác biệt giữa một nhà vô địch nghiệp dư và một nhà vô địch là một nhà vô địch sẵn sàng vượt qua nỗi đau."
Chúng ta học được gì từ những câu chuyện này?
Đặc biệt, năm vừa qua là một năm căng thẳng không giống với bất kỳ năm nào khác và giờ đây khi đại dịch sắp kết thúc, nó đang thay thế một kiểu không chắc chắn này bằng kiểu khác. Thế giới bây giờ sẽ như thế nào? Mọi người sẽ cần gì và không muốn gì nữa, và làm thế nào để các doanh nhân có thể đứng đầu tất cả? Có một lượng lớn thông tin để nhập và quyết định, và nó có thể quá tải. Các doanh nhân muốn có các chiến lược giúp giải quyết vấn đề này - nhưng chỉ riêng các chiến lược sẽ không giúp ích được gì, như chúng ta đã biết hiện nay, bởi vì bộ não của chúng ta trước tiên cần một thứ gì đó cơ bản hơn.
Vậy thì điều cơ bản là gì? Nền tảng để xây dựng là gì - điều cần biết trước tiên, kiến thức nào có thể được xây dựng dựa trên và chúng ta cần hơn bao giờ hết khi chúng ta xuất hiện từ một đại dịch và… bất cứ điều gì xảy ra tiếp theo?
“Bộ kỹ năng số một,” Kwik nói, “là học cách học.”
Anh phải dạy điều này cho chính mình. Bởi vì lúc đầu, Kwik không biết cách học. Như một trong những giáo viên ở trường của anh ấy gọi anh ấy là “cậu bé bị hỏng não”.
Jim Kwik bị chấn thương đầu đầu tiên khi mới 5 tuổi. Anh cố gắng tập trung, đọc, ghi nhớ. Điểm số ở trường của anh ấy thật khủng khiếp. Lòng tự trọng của anh đã tan tành. Anh ấy đã thúc đẩy bản thân và được nhận vào một trường đại học của bang địa phương, nhưng công việc quá khó khăn, và Kwik cảm thấy quá tải, đến mức anh ấy đã cân nhắc bỏ học năm thứ nhất của mình. Đó là khi một người bạn can thiệp. “Trước khi bạn nói với bố mẹ rằng bạn sẽ nghỉ học,” người bạn nói, “Tôi sẽ đi gặp gia đình. Tại sao bạn không đi với tôi và chỉ lấy một chút không gian? "
Kwik nói có. Chuyến đi sẽ thay đổi cuộc đời anh ấy.
Trước bữa tối một đêm, cha của người bạn mời Kwik đi dạo quanh khu nhà của họ. "Đi học thế nào?" Người cha hỏi, và Kwik đã khóc. Sau đó, người cha hỏi, “Jim, tại sao con lại đi học? Bạn muốn trở thành gì?"
Kwik không biết trả lời thế nào; chưa ai hỏi anh ta điều đó trước đây. Người cha lấy một cuốn nhật ký, xé vài tờ giấy và yêu cầu Kwik viết ra mục tiêu và ước mơ của mình. Kwik đã làm như vậy, và sau đó bắt đầu gấp tờ giấy lại và cho vào túi - nhưng người cha đã nắm lấy tờ giấy và bắt đầu đọc. Kwik nhớ lại: “Tôi đang rất lo lắng,“ bởi vì tôi chưa bao giờ chia sẻ điều này với bất kỳ ai ”. Danh sách chứa đựng những ước mơ bình thường của một cậu bé 18 tuổi: tìm kiếm thành công, khiến cha mẹ tự hào. Sau đó, người cha giơ hai ngón tay trỏ, cách nhau khoảng một bước chân và nói, "Con sắp đạt được mọi thứ trong danh sách đó rồi."
“Tôi thích, Không thể nào - hãy cho tôi 10 kiếp sống và tôi sẽ không bẻ khóa danh sách đó,” Kwik nói. "Và sau đó anh ấy lấy ngón tay trỏ của mình và đặt chúng ở hai bên đầu của tôi." Cha đã nói rằng bộ não của bạn có sức mạnh để biến những mục tiêu này thành hiện thực. Sau đó, anh ấy đưa Kwik vào thư viện của mình, với một bức tường đầy sách, và hướng dẫn Kwik đọc một cuốn sách mỗi tuần. Kwik nói rằng điều đó là không thể; anh ấy là một người đọc chậm, và dù sao, anh ấy có những kỳ thi giữa kỳ sắp tới. Người cha nói điều đó không quan trọng. Tìm ra một cách. Sau đó, để nắm chắc điểm chính, anh ấy đã lôi ra danh sách các mục tiêu của Kwik và bắt đầu đọc to chúng.
“Tôi không biết nó là gì,” Kwik nói, “nhưng điều gì đó về việc nghe thấy những mong muốn sâu sắc nhất của bạn trong giọng nói của người khác, được đưa vào vũ trụ, chỉ làm rối loạn tâm trí và tinh thần của tôi.” Kwik đồng ý: Anh ấy sẽ đọc một cuốn sách mỗi tuần.
Nhưng anh ấy không biết làm thế nào. Trở lại trường học, anh ấy cố gắng làm điều đó - hầu như không ngủ, hầu như không ăn. Anh ấy gầy đi xuống còn 117 pound, và một buổi sáng, lúc 2 giờ sáng, anh ấy ngã xuống cầu thang ở thư viện trường và đập đầu. Anh ta tỉnh dậy trong bệnh viện, suy dinh dưỡng và mất nước, nghĩ rằng mình đã chết. Sau đó, một y tá bước vào với một chiếc cốc có mặt của Albert Einstein trên đó. Kwik coi nó như một dấu hiệu — anh ấy đã từng thực hiện một báo cáo sách về Einstein ở trường trung học, nhưng anh ấy không an tâm đến mức ném nó ra ngoài thay vì giao cho giáo viên của mình. Bây giờ Einstein nhìn chằm chằm vào anh ta, cùng với một câu trích dẫn được in trên cốc: "Chúng ta không thể giải quyết các vấn đề của mình với cùng một trình độ tư duy đã tạo ra chúng."
Một cái gì đó được nhấp cho Kwik. Anh ấy hiểu vấn đề của mình.
“Không phải bạn thông minh đến mức nào - mà là Bạn thông minh như thế nào?” anh ấy nói bây giờ. Kwik thích nói như thế này, chuyển các từ xung quanh để đảo ngược ý nghĩa của cụm từ. “Tôi nghĩ rằng tôi đã trượt trường, nhưng theo một cách nào đó, trường học đã đánh mất tôi, bởi vì đôi khi cách giáo viên thích dạy khác với cách học của học sinh”. Anh nhận ra rằng mọi người học theo những cách khác nhau - và chỉ vì anh học khác với các bạn học của mình không có nghĩa là anh không thể học. Anh ấy chỉ đơn giản là cần tìm ra những gì phù hợp với anh ấy.
Đó là những gì anh ấy đặt ra để làm. Khi đã tìm ra, anh ấy bắt đầu dạy kèm các sinh viên khác cũng làm như vậy. Sau đó, anh ấy bắt đầu dạy kèm cho phụ huynh của những học sinh đó, những người đã truyền anh ấy cho bạn bè và đồng nghiệp của họ, và ngay sau đó Kwik đã đào tạo ra những bộ óc vĩ đại nhất trên thế giới.
Giờ đây, anh ấy đang được các công ty lớn, doanh nhân, vận động viên và nghệ sĩ lớn yêu cầu, và anh ấy đi khắp thế giới để nói chuyện với hàng nghìn người. Kwik nói rằng anh ấy rất đau khổ về thành công này. “Tôi không muốn nổi tiếng. Tôi không muốn được biết đến với công việc này, ”anh nói. "Tôi sống rất nội tâm và rất nhút nhát." Anh ấy cũng không giấu giếm điều này. Trong cuộc trò chuyện, anh ấy nói với một giọng điệu nghiêm túc, dịu dàng, thường xuyên nhìn sang một bên như thể cần được nạp năng lượng. Nhưng anh ấy cảm thấy bị bắt buộc phải tiếp tục giảng dạy, tiếp cận số lượng người tối đa mà anh ấy có thể, bởi vì anh ấy biết việc học cách học sẽ biến đổi như thế nào.
“Thật xấu hổ cho tôi,” anh ấy nói, “nếu ai đó đang vật lộn và đau khổ như cách tôi đã làm trong suốt thời gian dài và tôi không giúp người đó.
Vậy bạn học cách học như thế nào? Điều này thật lớn và phức tạp, và khi Kwik giải thích nó, những lời nói của anh ấy tạo thành một loại búp bê làm tổ trừu tượng của Nga - một phạm trù suy nghĩ, mở ra để bộc lộ một phạm trù khác, mở ra để tiết lộ một phạm trù khác, v.v.
Nhưng tóm lại, chúng ta có thể bắt đầu với những việc không nên làm, vì đó là điều đầu tiên mọi người nói với Kwik.
“Mọi người đến với tôi mọi lúc và họ nói,‘ Jim, tôi không thể làm điều này; Tôi không giỏi việc này. ”Và tôi nói,“ Dừng lại. Nếu bạn đấu tranh cho những giới hạn của mình, bạn sẽ phải duy trì chúng, "ông nói. “Mọi người trong xã hội của chúng ta không ngừng nói về tất cả những điều họ không thể làm.”
Anh ta có nghe điều này từ các CEO tỷ phú ở các công ty hàng đầu không? "Ôi, trời!" Kwik trả lời. "Tôi không thể cho bạn biết có bao nhiêu cá nhân nổi tiếng phải vật lộn với các vấn đề về lòng tự trọng." Theo cách anh ấy nhìn nhận, mọi hành vi đều do niềm tin điều khiển - và nếu ai đó tin rằng họ không thể làm được điều gì đó, thì họ sẽ không thể làm được, bất kể mức độ thành tích của họ. Ông nói: “Bộ não của bạn là một siêu máy tính, và lời tự nói của một doanh nhân là chương trình sẽ chạy.
Do đó, để tạo ra một tư duy chiến thắng, mọi người không thể chỉ tập trung vào những gì họ muốn làm. Họ phải xác định những niềm tin giới hạn của họ và sau đó, ông nói, “bỏ giới hạn” chúng một cách có hệ thống.
Kwik tin rằng suy nghĩ của chúng ta đã bị phá hủy bởi nhiều lời nói dối (hay đúng hơn là L.I.E.s - những ý tưởng hạn chế được giải trí; anh ấy cũng yêu thích các từ viết tắt). Trong số những lời nói dối lớn nhất: Thông minh là cố định, sai lầm là thất bại, thiên tài được sinh ra, học hỏi những điều mới là điều khó khăn, và kiến thức là sức mạnh. Điều cuối cùng đó nghe có vẻ là một sai lầm - làm sao kiến thức lại không phải là sức mạnh? Nhưng Kwik chỉ ra rằng kiến thức không thôi không phải là sức mạnh. Ông nói: “Các doanh nhân cảm thấy chỉ cần mua một cuốn sách là đủ hay, hoặc chỉ nghe podcast hoặc xem Clubhouse là đủ để họ có một chút sức mạnh. Nhưng khi các doanh nhân học được điều gì đó, ông nói, họ phải lọc nó qua ba câu hỏi: Làm thế nào tôi có thể sử dụng cái này? Tại sao tôi phải sử dụng cái này? Và khi nào tôi sẽ sử dụng cái này? Nếu không có những câu trả lời đó, kiến thức sẽ bị lãng phí.
Nói tóm lại, đó là tư duy: Không giới hạn niềm tin của bạn và tích cực biến kiến thức thành sức mạnh. Hãy nhớ trước đó, khi Kwik nói rằng bạn cần có tư duy đúng đắn trước khi bạn có thể thực sự sử dụng các phương pháp tốt? Chà, chúng ta đã đến chưa? Không. Bởi vì nếu bạn kết hợp một tư duy tuyệt vời với các phương pháp mạnh mẽ, bạn thực sự không có học. Thay vào đó, những gì bạn có là lý tưởng.
Ông nói: “Rất nhiều doanh nhân bị ảnh hưởng bởi lý tưởng. “Họ tin rằng mọi thứ đều có thể xảy ra và họ có tất cả những ý tưởng tuyệt vời này, nhưng họ không làm được gì vì họ không có động lực.”
Đó là mảnh ghép cuối cùng của câu đố. Muốn học được cách học thì phải kết hợp giữa tư duy, phương pháp và cuối cùng là động cơ. (Kwik cũng thích ám chỉ.)
“Bằng chứng cho thấy ai đó có động lực - một doanh nhân hoặc nhóm của họ hoặc khách hàng - là họ luôn hành động,” Kwik nói. “Tôi nghĩ rằng 90% doanh nhân sẽ nói," Đúng, tôi có một vấn đề là duy trì động lực để liên tục làm những điều tôi không muốn làm. "
Kwik đã đưa ra một công thức để khắc phục điều này, theo anh ấy là như sau: P x E x S3.
P là mục đích: “Đối với các doanh nhân, đam mê là thứ thắp sáng bạn - và tôi nghĩ mục đích là cách bạn sử dụng niềm đam mê đó để thắp sáng những người khác,” anh nói. E là năng lượng: Đó là quản lý năng lượng của bạn giống như bạn quản lý thời gian của mình, để bạn có đủ năng lượng khi cần. Và S3 là các bước nhỏ, đơn giản - chia nhỏ mọi thứ thành các nhiệm vụ có thể quản lý được. “Điều khiến mọi người không hành động là họ bị đe dọa hoặc họ đang bối rối,” Kwik nói. “Vì vậy, hãy hỏi, Hành động nhỏ nhất mà tôi có thể thực hiện ngay bây giờ sẽ giúp tôi tiến tới mục tiêu này là gì?”
Kết hợp tất cả những điều này lại với nhau và bạn đã xây dựng được động lực thực sự hướng đến hành động. Bây giờ bạn đã sẵn sàng để thực sự học hỏi - để tiếp thu các phương pháp bạn tìm thấy trong sách và podcast (và trong tạp chí này!) Và để mở rộng tiềm năng của bạn. Bởi vì trên hết, khi Kwik chuyển mình từ một học sinh còi cọc thành một huấn luyện viên trí não nổi tiếng thế giới, anh ấy bị thuyết phục về điều này: Chúng ta chứa đựng nhiều tiềm năng hơn những gì chúng ta biết.
“Đây không phải là việc trở nên hoàn hảo,” anh nói. “Đây là về sự thăng tiến và tiến bộ vượt ra ngoài những gì chúng tôi tin là có thể. Chúng ta đang sống trong một thế giới mà chúng ta đang gia công các công việc cho châu Á, cho tự động hóa, cho trí tuệ nhân tạo. Điều gì sẽ không dễ dàng được gửi đến một chiếc máy? Những điều thực sự là vô hạn là gì? Không có giới hạn cho sự sáng tạo của chúng tôi. Không có giới hạn cho trí tưởng tượng của chúng tôi. Không có giới hạn nào đối với khả năng giải quyết vấn đề của chúng tôi ”.
Nói cách khác, thứ vô hạn nhất trên thế giới này chính là chúng ta.
---
Your Brain Is a Supercomputer. Here's How to Reboot It, According to World-Renowned Brain Coach Jim Kwik.
Jason Feifer - Sep 14, 2021
Jim Kwik knows how you think.
He knows that, as an entrepreneur, you’re trying to shove as much information into your brain as you can, and to do it as fast as possible. He knows that is frustrating, especially in our current moment of great change, because you can never move as fast as the things that come at you: Emails pile up, reports go unread, people are waiting for you, your industry is evolving, your world is shifting, and all the while you’re bombarded with noise and distractions and Slack pings and it’s why you’re waking up early and grabbing your phone and responding to everyone right away, as if that’ll actually stem the tide, which it will not.
He’s seen this play out infinitely. As the world’s top brain-performance coach, and the author of the best-selling book Limitless, he’s worked with teams at Google, Nike, SpaceX, Virgin, Facebook, and Zappos. He’s seen what overload looks like at the highest levels. He knows that you’ve felt on the verge of burning out, particularly during the past year, when everything you knew had to be thrown in the garbage, and he knows it’s a complicated feeling. “A lot of times,” he says, “entrepreneurs are burnt out not because they’re doing too much but because they’re doing too little of the things they really value.”
He knows you’re hungry for methods — because who doesn’t love methods? Concrete steps, as straightforward as a cake recipe, to do better. It’s why he makes online videos full of brain-boosting tactics, and why they’ve drawn more than 100 million views. But he also knows that methods by themselves are pointless — like giving someone that cake recipe but locking them out of the kitchen — because before you can use methods, you need tools that enable you to make use of methods.
And if you think that sounds confusing, Kwik knows that, too.
“Entrepreneurs have to constantly study,” he says. “They want to be an expert in their field, but if they feel overwhelmed, sometimes it’s because they’re trying to connect something they don’t know to something they don’t know.” Our brains don’t work like that. Why did you just read that interesting article about black holes in another galaxy, and then not retain a single damn piece of it afterward? Because you never studied the foundational information about astronomy, which means you have no knowledge base to connect this new information to. “All of learning is connecting something you don’t know to something you do know,” he says. We have to start somewhere.
Which is why, when Kwik meets with entrepreneurs, he likes starting with metaphors and stories. Here’s a quick metaphor he often tells his clients. Then a quick story.
The metaphor: A little boy watches a caterpillar build its cocoon. He waits and waits for it to emerge transformed, but eventually he gets impatient and cuts the cocoon open himself to see the butterfly. Instead, he’s horrified to find a swollen, mangled bug. He runs to his mother, who explains, “What happens in the cocoon isn’t pretty, but it is also necessary, and it cannot be interrupted.”
Now the story: Back in 2015, Kwik’s friend Sylvester Stallone called him to ask, “Want to join me and Arnold Schwarzenegger to watch Floyd Mayweather, Jr., fight Manny Pacquiao?” Of course Kwik wanted to do this. He went. When the (overhyped!) match was over, Kwik asked these two legends, “What does it take to be a champion?” Schwarzenegger replied, “The difference between an amateur and a champion is that a champion is willing to push past the pain.”
What do we learn from these tales?
The past year in particular has been a strain unlike any other, and now that the pandemic is coming to a close, it’s replacing one kind of uncertainty with another. What will the world be like now? What will people need, and what do they no longer want, and how can entrepreneurs stay atop it all? There is a massive amount of information to ingest and decide on, and it can be overwhelming. Entrepreneurs want strategies to help with this — but strategies alone will not help, as we now know, because our brains first need something more fundamental.
What is the fundamental thing, then? What’s the foundation to build upon — the thing to know first, which more knowledge can be built upon, and that we need now more than ever as we emerge from a pandemic and into…whatever comes next?
“The number one skill set,” Kwik says, “is to learn how to learn.”
He had to teach this to himself. Because at first, Kwik didn’t know how to learn. He was just, as one of his grade-school teachers called him, “the boy with the broken brain.”
Jim Kwik suffered his first head injury at the age of 5. He had two more by the age of 12. As a result, basic cognitive functions became difficult. He struggled to focus, to read, to remember. His school grades were terrible. His self-esteem was shattered. He pushed himself and was accepted into a local state university, but the work was so difficult, and Kwik felt so overwhelmed, that he considered dropping out his freshman year. That’s when a friend intervened. “Before you tell your parents you’re going to quit school,” the friend said, “I’m going to see my family. Why don’t you come with me and just get some space?”
Kwik said yes. The trip would change his life.
Before dinner one night, the friend’s father invited Kwik for a walk around their property. “How’s school?” the father asked, and Kwik broke down crying. Then the father asked, “Jim, why are you in school? What do you want to be?”
Kwik didn’t know how to answer; nobody had asked him that before. The father grabbed a journal, tore out a few sheets of paper, and asked Kwik to write down his goals and dreams. Kwik did, and then started to fold up the paper and put it in his pocket—but the father grabbed the paper and started reading. “I’m freaking out,” Kwik recalls, “because I’ve never shared this with anyone.” The list contained the normal dreams of an 18-year-old: finding success, making his parents proud. Then the father held up two index fingers, about a foot apart, and said, “You’re this close to achieving everything on that list.”
“I’m like, No way — give me 10 lifetimes and I’m not going to crack that list,” Kwik says. “And then he takes his index fingers and puts them on the sides of my head.” Your brain, the father was saying, has the power to make these goals possible. Then he took Kwik into his library, with a wall full of books, and instructed Kwik to read one book a week. Kwik said it was impossible; he was a slow reader, and anyway, he had midterms coming up. The father said it didn’t matter. Figure out a way. Then, to hammer home the point, he pulled out Kwik’s list of goals and started reading them aloud.
“I don’t know what it was,” Kwik says, “but something about hearing your deepest desires in somebody else’s voice, incanted into the universe, just messed with my mind and my spirit.” Kwik agreed: He’d read a book a week.
But he didn’t know how. Back at school, he pushed himself to do it — barely sleeping, barely eating. He withered down to 117 pounds, and one morning, at 2 a.m., he fell down a flight of stairs at the school library and smashed his head. He woke up in a hospital, malnourished and dehydrated, thinking he’d died. Then a nurse entered with a mug that had Albert Einstein’s face on it. Kwik took it as a sign—he’d once done a book report on Einstein in high school, but he was so insecure that he threw it out rather than hand it to his teacher. Now Einstein stared at him, along with a quote printed on the mug: “We cannot solve our problems with the same level of thinking that created them.”
Something clicked for Kwik. He understood his problem.
“It’s not how smart you are — it’s How are you smart?” he says now. Kwik loves speaking like this, shifting words around to invert a phrase’s meaning. “I thought that I was failing school, but in a way, school was failing me, because sometimes the way a teacher prefers to teach is different than a student’s way of learning.” People learn in different ways, he realized — and just because he learned differently than his peers didn’t mean he was unable to learn. He simply needed to figure out what worked for him.
That’s what he set about doing. Once he’d figured it out, he began tutoring other students to do the same. Then he began tutoring those students’ parents, who passed him along to their friends and colleagues, and soon Kwik was training the greatest minds in the world.
Now he is in demand by major companies, entrepreneurs, athletes, and entertainers, and he travels the globe speaking to crowds of thousands. Kwik says he is torn about this success. “I didn’t want to be famous. I don’t want to be known for this work,” he says. “I’m very introverted and very shy.” He doesn’t hide this, either. In conversation, he speaks in a serious, subdued tone, looking off to the side every so often as if needing to recharge. But he feels compelled to keep teaching, reaching the maximum number of people he can, because he knows how transformative it is to learn how to learn.
“Shame on me,” he says, “if somebody is struggling and suffering the way I did for so long, and I don’t help that person.
So how do you learn how to learn? This is big and complicated, and when Kwik explains it, his words form a kind of abstract Russian nesting doll — one category of thought, which opens up to reveal another category, which opens to reveal another, and so on.
But in short, we can start with what not to do, because it’s the first thing people tell Kwik.
“People come to me all the time and they’re like, ‘Jim, I can’t do this; I’m not good at this.’ And I say, ‘Stop. If you fight for your limitations, you get to keep them,’ ” he says. “People in our society are constantly talking about all the things they can’t do.”
Does he hear this from billionaire CEOs at top-tier companies, too? “Oh, goodness!” Kwik replies. “I can’t tell you how many high-profile individuals struggle with self-esteem issues.” The way he sees it, all behavior is driven by beliefs — and if someone believes they cannot do something, then they won’t be able to, no matter their level of accomplishment. “Your brain is a supercomputer, and an entrepreneur’s self-talk is the program that will run,” he says.
To create a winning mindset, then, people can’t just focus on what they want to do. They have to identify their limiting beliefs and then, he says, systematically “un-limit” them.
Kwik believes our mindsets have been destroyed by many lies (or rather, L.I.E.s — limited ideas entertained; he also loves acronyms). Among the biggest lies: Intelligence is fixed, mistakes are failures, genius is born, learning new things is hard, and knowledge is power. That last one may sound like a mistake — how can knowledge not be power? But Kwik points out that knowledge alone isn’t power. “Entrepreneurs feel like just buying a book is good enough, or just listening to a podcast or going on Clubhouse is enough for them to have some power,” he says. But when entrepreneurs learn something, he says, they must filter it through three questions: How can I use this? Why must I use this? And when will I use this? Without those answers, knowledge is wasted.
That’s mindset, in brief: Un-limit your beliefs, and actively turn knowledge into power. Remember earlier, when Kwik said that you need the right mindset before you can truly make use of good methods? Well, are we there yet? No. Because if you combine a great mindset with powerful methods, you don’t actually have learning. Instead, what you have is ideation.
“A lot of entrepreneurs suffer from ideation,” he says. “They believe everything is possible and they have all these great ideas, but they’re not doing anything because they’re not motivated.”
That’s the final piece of the puzzle. If you want to learn how to learn, you must combine mindset, methods, and finally, motivation. (Kwik also loves alliteration.)
“The evidence that somebody is motivated — an entrepreneur or their team or customers — is that they consistently take action,” Kwik says. “I think 90 percent of entrepreneurs would say, ‘Yes, I have an issue staying motivated to consistently do the things I don’t want to do.’ ”
Kwik has come up with a formula to fix this, which he says goes like this: P x E x S3.
P is purpose: “A passion, for entrepreneurs, is what lights you up — and I think purpose is how you use that passion to light other people up,” he says. E is energy: It’s about managing your energy like you manage your time, so that you have enough of it when you need it. And S3 is small, simple steps — breaking things down into manageable tasks. “What keeps people from acting is either they’re intimidated or they’re confused,” Kwik says. “So ask, What is the tiniest action I can take right now that will give me progress toward this goal?”
Combine all this together and you’ve built true, action-oriented motivation. Now you’re ready to really learn — to absorb the methods you find in books and podcasts (and in this magazine!), and to expand your potential. Because above all, as Kwik transformed himself from a stunted learner into a world-renowned brain coach, he is convinced of this: We contain more potential than we know.
“This is not about being perfect,” he says. “This is about advancing and progressing beyond what we believe is possible. We live in a world where we’re outsourcing jobs to Asia, to automation, to artificial intelligence. What’s not going to be easily sent to a machine? What are the things that are truly limitless? There’s no limit to our creativity. There’s no limit to our imagination. There’s no limit to our ability to solve problems.”
The most limitless thing in the world, in other words, is us.
Không có nhận xét nào :
Đăng nhận xét